Wenn Du auch glaubst, dass der Wille zu gewinnen dich stärker macht als die Angst zu verlieren, dann könnte der Fokus auf das Wesentliche, dein persönlicher Weg zu mehr Glück werden. Wenn weniger mehr ist, dann hilft dir dieser Podcast die Einfachheit des Glücklichseins zu entdecken. Jeden Mittwoch neu. Auf iTunes: http://simplicity-of-happiness.com/de/itunes. Auf STITCHER: http://simplicity-of-happiness.com/de/stitcher. oder tuneIn: http://simplicity-of-happiness.com/de/tunein. Falls Dir gefällt, was Du hörst, schreib bitte eine Bewertung. Und zwar so: http://simplicity-of-happiness.com/de/podcastbewertung/

07.12.16, 14:31:45

SOH #058 - sailing in turkey


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Nachdem die erste Segelreise: sailing experience I. In diesem Jahr alles gehalten hat, was ich seglerisch, kulinarisch und in Sachen Selbstreflexion von ihr erhofft hatte, freue ich mich auf das kommende Segelabenteuer im Juni 2017. Vom 3.-10. Juni wird es wieder heissen: sailing spiced with Yoga in the morning und im heutigen Podcast möchte ich dich mit auf die Reise und mit auf das Boot nehmen um dir zu erzählen, was meine Faszination ausmacht und weshalb eine Woche auf dem Boot so unglaublich beruhigend sein kann.

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30.11.16, 07:55:13

SOH #057 - ziele


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Manchmal gibt es bei mir die Situation, dass ich mir Ziele stecke und auf der Hälfte merke, dass etwas anderes viel attraktiver ist und ich men Ziel aus dem Auge verliere. Manchmal bleibe ich auch meinen Zielen treu und verpasse deshalb andere tolle Möglichkeiten. Deshalb diskutiere ich heute mit Tony darüber, ob Ziele überhaupt förderlich sind und wenn ja wie wir sie formulieren können, damit ein erreichen dieser wahrscheinlicher und attraktiver wird.

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Als ich mir vorgenommen habe gemeinsam mit Markus zu Fuss über die Alpen zu laufen, wusste ich, das wird ne harte Nummer. Ich wusste, dass ich an meine Belastungsgrenze gehen musste, um in Italien anzukommen. Ich habe auch gewusst, dass es eine mentale Aufgabe wird. Ich wusste allerdings nicht, was ich ansonsten noch so lernen würde. Über die Vorbereitung, über die Hilflosigkeit in einer Situation selber nichts ändern zu können und über meinen Umgang mit Autoritäten, die ich nicht akzeptiere.

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16.11.16, 09:10:07

SOH #055 - kritik


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Die Management Bücher und auch Ratgeber zur persönlichen Entwicklung sind voll von Tipps zum Umgang mit Kritik. Meistens wird davon geschrieben, dass Kritik wertvoll ist und man von dieser lernen kann. Sich weiter entwickeln sozusagen. Doch wie gehen wir dann mit Kritik um, wenn sie uns denn persönlich trifft? Ich habe gerade erst mit einem kräftigen Seitenhieb aus dem persönlichen Umfeld umgehen dürfen und habe mich spontan von der schlechten Seite gezeigt, den Kommentar als Spam gekennzeichnet und mich dann geärgert, nicht souveräner mit der Situation umgegangen zu sein. Was wäre eine Alternative dazu gewesen und wie könnte man Kritik auch auffassen. Mehr dazu im Gespräch mit Tony:

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15.11.16, 08:42:09

SOH #054 - emma ist weg


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Ich sitze alleine in der Sahara unter einem schattenspendenden Baum und lasse die vergangenen Wochen Revue passieren. Einiges ist vorgefallen und ich finde zum ersten mal seit längerem Zeit Podcastfolgen aufzuzeichnen. Die 14 Tage vor meiner Abreise in die Sahara und damit auch Sansibar, waren gekennzeichnet durch verschiedene Abschiede.
Manchmal ist es ja sinnvoll sich dann zu verabschieden wenn es am schönsten ist, wenn es fast nicht mehr besser werden kann. Dann die Erfahrungen und Gedanken mitnehmen und für das restliche Leben bei sich tragen.
Ich habe gemerkt, dass dies die Situation mit unserer Emma war und ich mir obendrein immer weniger vorstellen konnte, dass wir uns eines Tages einmal von Emma trennen werden. Genau das war der Zeitpunkt indem ich gemerkt habe, dass „love people and use things!“ gerade nicht mehr zutrifft. Alle Dinge, die wir in unserem Leben besitzen werden wir auch eines Tages verlieren, spätestens in dem Augenblick indem wir die Welt verlassen. Es macht also keinen Sinn an Dingen zu hängen.
Für mich und uns hieß das: Good Bye wenn’s am schönsten ist.

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